Berbagi Cara Mengatasi Rasa Kesepian & Tips Buat yang Hidup Sendirian

Cara Mengatasi Rasa Kesepian dan Tips Buat yang Hidup Sendirian, gue menulisnya sendirian lho ya bukan jomblo. Hahahahaha biar kata – katanya sedikit halus. Santai kawan jangan emosi, kalo kalian sekarang emang lagi sendiri alias jomblo beneran tak apa, sekarang akan gue bela kalian, karna gue sekarang juga berstatus sama seperti kalian. Itulah alasan gue membagikan tulisan ini :D (peace). Mungkin kalian pernah merasa kesepian khususnya bagi yang perantauan, jauh dari keluarga, jauh dari pujaan hati atau memang sedang tidak mempunyai pujaan hati, dan masih banyak lagi penyebab kesepian. pastinya bakal sering menjalani hari-hari sendirian saja, namun hidup sendiri juga ada bagusnya selain punya banyak waktu untuk diri sendiri, mereka yang hidup sendiri juga bisa jadi lebih mandiri. Rasa kesepian memang sering bikin kita gelisah apalagi buat yang jomblo terkadang dibayangi rasa panik akan ngenesnya hidup sendirian selamanya, namun jangan khawatir berlebihan karena ada beberapa cara dan tips yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan atau mengatasi rasa kesepian tersebut.

Berikut ini tips untuk mengatasi rasa kesepian :

1. Memelihara hewan peliharaan

Cara yang paling gampang adalah dengan memelihara hewan peliharaan seperti kucing atau anjing. Bahkan terkadang hewan itu bisa jauh lebih baik dan lebih setia daripada temanmu, memelihara hewan yang lucu seperti kelinci dan marmut juga bisa memperbaiki mood kita sehari-hari. Kalo gue sebenarnya lebih suka memelihara ikan, namun berhubung di tempat kos tidak ada aquarium jadi ikannya gue pelihara di dalam perut (alias gue makan). Wakakakaka.

2. Kurangi penggunaan sosial media

Sosial media sekarang bukan lagi jadi tempat interaksi antar sesama teman, tapi lebih ke tempat ajang pamer kehidupan apalagi banyak anak-anak kekinian jaman now yang suka pamer di Instagram atau Facebook posting sesuatu yang ga ada faedahnya sama sekali.

Bukan berarti sosmed itu buruk tapi gunakan secukupnya saja, jangan terlalu sering ngescroll halaman newsfeed karena selain bisa bikin kalian geram tanpa alasan juga bisa bikin kalian tambah kesepian karena melihat glamornya kehidupan orang-orang lain di sosmed yang “seolah - olah” membahagiakan. Dan yang harus amat sangat di ingat adalah jangan sampek ngepoin mantan ya kawan. Malah bikin atit ati.

3. Atur suasana menjadi lebih bersemangat

Tips simpel supaya hidup kalian ga terlalu sepi:

• Jika sedang dirumah jangan suka gelap-gelapan, biarkan cahaya matahari menyinari ruanganmu atau nyalakan lampu supaya suasana jadi lebih terang.
• Jika memungkinkan lakukan kegiatan/pekerjaan kalian diluar, misalnya kalian blogger cobalah untuk bawa laptop kalian keluar rumah, menulislah di suatu cafe atau food court atau ditempat yang ramai seperti taman, intinya adalah kalau kalian mulai merasa kesepian sendiri cobalah keluar untuk bersosialisasi dengan dunia luar. Dan ini adalah hal yang sering gue lakukan.
• Coba setel musik yang bisa meramaikan suasana jadi ga kaku hening tanpa suara sama sekali, kalau kalian butuh ketenangan bisa coba setel lagu jazz yang slow atau musik-musik background dan instrumental lainnya seperti lagu-lagu yang sering diputar di Gramedia.

4. Cari tahu sumber penyebab rasa kesepian kalian

Apa yang membuat kalian merasa kesepian? Apakah karena kalian ga punya pacar? Atau ga punya sahabat yang bisa diajak curhat?

Setidaknya dengan mengetahui kenapa kalian merasa kesepian kalian bisa sedikit demi sedikit mencari solusi untuk menghilangkan rasa kesendirian tersebut, biar bagaimanapun kita manusia adalah makhluk sosial, ga bisa hidup sendirian aja tanpa bantuan siapapun, kalau memang butuh seseorang maka hubungilah mereka.

Alasan terbesar kenapa seseorang terus sendirian biasanya karena gengsi ga mau inisiatif duluan, ga mau ngehubungin orang lain duluan, ga mau sms/telpon duluan, bahkan sekedar say hello di WA atau message Facebook atau DM Instagram itu semua bisa menjadi awal dari perjalanan hubungan baik yang panjang kedepannya, namun itu semua sirna karena ga ada yang mau inisiatif memulai duluan.

Jadi mau sampai kapan jual mahal? Waktu kalian terbatas loh.

 

5. Biasakan diri dengan kesendirian

Kalaupun tips-tips diatas masih ga bisa menghilangkan rasa sepi di hati kalian, maka coba biasakanlah dengan dirimu sendiri, yang artinya belajarlah mencintai diri kalian sendiri karena kalian ga akan pernah bosan kalau kalian juga menikmati dirimu sendiri, menikmati kehidupanmu dan aktivitas yang kalian lakukan sehari-hari.

Salah satu cara terbaik untuk menikmati hidupmu adalah dengan mencari apa passionmu dan segera melakukannya, carilah sesuatu yang sejak dulu ingin kalian lakukan atau kalian impikan namun tidak pernah ada waktu untuk melakukannya, lakukanlah sekarang.. 

Just enjoy yourself.

Referensi :  solusik.com